闫卫红，医学硕士，主任医师，现任职于北京中医药大学附属东直门医院心血管内科及治未病中心，已有30余年的临床、教学及科研经验。师从我国心血管领域的著名专家郭维琴教授，专注于中医气血阴阳论及痰瘀理论在心血管疾病防治中的应用。在省部级及校级课题研究方面参与多项，发表临床专业论文20余篇，并著作了7部专业书籍。现担任多个医学学术组织的委员和理事，如北京宫廷医学会郭维琴学术思想研究分会、中华中医药学会健康管理分会等。

在心血管疾病的防治上，闫卫红医生擅长通过中医气血阴阳理论，针对冠心病心绞痛、心肌梗塞、高血压病、高脂血症、心功能不全等疾病，开展系统的治疗。运用中医治未病理论，结合体质辨识，他能够有效调理胸闷、胸痛、心慌失眠等亚健康症状。

一、中医整体调理理念

根据中医理论，冠心病的发生与气血失衡以及脏腑功能紊乱息息相关。需要通过调节体质、改善生活方式来延缓疾病的发展，强调“治未病”和“扶正祛邪”的原则。

二、日常调养重点

1. 饮食养生：推荐食用燕麦、山楂和黑木耳等活血食材，增加新鲜蔬菜的摄入以补充抗氧化物质。应减少动物内脏、油炸食品等高脂肪食物的摄入，同时控制盐分（每日≤5g）。
2. 情志管理：避免长期的焦虑和抑郁，可以通过冥想、书法和音乐等方式来调节情绪，保持肝气通畅。
3. 适度运动：推荐进行低强度的运动，如八段锦、太极拳，每周3-5次，每次20-30分钟，以“微微出汗、无胸闷”为原则。

三、体质分型养护建议

1. 气虚血瘀体质，表现为易疲劳和舌有瘀斑。建议晨起饮用温姜水，避免长时间久坐，适当快走。
2. 痰湿内阻体质，表现为体型偏胖，舌苔较厚。建议饮食中增加薏米和冬瓜等利湿食材，睡前进行顺时针摩腹5分钟。

四、中西医协同优势

在急性阶段，通过西药（如硝酸甘油）和介入治疗迅速缓解症状；在稳定期则利用中医调节代谢、改善微循环，降低心绞痛的发作频率。

五、风险人群预防提示

对于40岁以上伴有高血压或糖尿病的人群，定期监测血脂水平及进行颈动脉超声检查尤为重要。冬季应注意保暖，避免寒冷刺激引发血管痉挛。对于希望获得更多健康信息的人士，建议关注[J9九游会]，获取专业医护建议和健康管理服务。